Ein bewusstes Innehalten nach einem langen Tag. Der Wald lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen, den Atem zu vertiefen und wieder bei dir anzukommen. In 1,5 Stunden darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, Gedanken werden leiser und neue Kraft kann entstehen. Ein sanfter Übergang vom Tun ins Sein – wohltuend, erdend und regenerierend. Preis: 15 €

Ein bewusstes, intensives Eintauchen in die Natur. Achtsamkeits- und Sinnesübungen helfen dir, langsamer zu werden, dich zu sammeln und ganz im Moment anzukommen. Der Wald schenkt Ruhe und Erdung. Ein Raum zum Durchatmen, Spüren und Auftanken – ohne Leistungsdruck, nah bei dir selbst. Preis: 35 €

Wenn du viel Verantwortung trägst und dir Zeit für dich selbst wünschst, ist diese Auszeit für dich. Ein Raum für Mamas, die stark sind und neue Kraft schöpfen möchten. Der Wald schenkt dir Ruhe, Stabilität und einen Ort zum Durchatmen. Damit du dich wieder geerdet fühlst und deinem Alltag mit mehr Klarheit, Vertrauen in dich selbst und Leichtigkeit begegnen kannst. Preis: 15 €

Der Wald bietet einen geschützten Raum für Ruhe, Stabilität und achtsames Miteinander. Waldbaden wirkt beruhigend auf das Nervensystem, kann Stress und innere Anspannung reduzieren und unterstützt die psychische Gesundheit. Gleichzeitig fördert der Aufenthalt im Wald die körperliche Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden. Die gemeinsame Erfahrung im Wald wirkt gruppenstärkend und schafft Verbindung. Durch gezielte, achtsame Übungen entsteht ein spürbarer Mehrwert für jede einzelne Person – angepasst an die individuellen Bedürfnisse der Gruppe. Jeder Kurs wird sorgfältig und individuell auf die Teilnehmenden und ihre Themen abgestimmt. Keine Vorkenntnisse nötig. Jede*r darf im eigenen Tempo ankommen. Waldbaden für Selbsthilfegruppen bedeutet: gemeinsam sein, ohne Druck – getragen von der Natur. Für mehr innere Ruhe, Stabilität und neue Kraft, um dem Alltag mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. ​ Termine, Inhalte und Preise nach Absprache.

Dieses viertägige Schweige-Retreat ist eine Einladung an dich, wenn du erschöpft bist, zur Ruhe kommen möchtest oder dich neu ausrichten willst. Ein geschützter Raum für Heilung, Rückzug und tiefe Regeneration – fernab von Gesprächen, Anforderungen und äußerem Druck. In der Stille darf dein Nervensystem sich erholen. Ohne Kommunikation, ohne Uhrzeit und ohne Verpflichtungen entsteht Raum, um Kraft zu sammeln, innere Klarheit zu finden und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Die Natur trägt dich durch diese Tage und unterstützt sanft den Prozess des Loslassens. Stille wirkt ordnend, entlastend und stärkend – sie hilft, Gedanken zu beruhigen und neue Perspektiven entstehen zu lassen. Diese vier Tage gehören dir. Zeit, um zu heilen, zu regenerieren und mit neuer Klarheit und Vertrauen in deinen weiteren Weg zurückzukehren. Preis: 500 €

Der Arbeitsalltag in Unternehmen ist geprägt von hoher Verantwortung, Zeitdruck und komplexen Anforderungen. Teambuilding im Wald bietet einen wirksamen Rahmen, um Abstand zu gewinnen, Stress abzubauen und Teams gezielt zu stärken. Durch strukturierte Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und bewusste Entschleunigung wird das Nervensystem reguliert. Dies fördert Fokus, innere Stabilität und eine klare Wahrnehmung – zentrale Voraussetzungen für souveräne Führung und konstruktive Zusammenarbeit. Der Wald schafft einen neutralen Raum außerhalb gewohnter Rollen und Hierarchien. Führungskräfte und Teams begegnen sich auf Augenhöhe, was Vertrauen, Offenheit und nachhaltige Teamprozesse unterstützt. Alle Maßnahmen werden individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt – abhängig von Zielen, Teamstruktur und aktuellen Herausforderungen. Ob zur Stressprävention, zur Stärkung von Führungskompetenz, zur Verbesserung der Kommunikation oder als präventive Gesundheitsmaßnahme: Der Transfer in den Arbeitsalltag steht im Fokus. Teambuilding im Wald bedeutet bewusste Investition in Menschen. Für leistungsfähige, resiliente Teams und Führungskräfte, die Klarheit, Präsenz und nachhaltige Wirksamkeit leben möchten. Individuell für Teams und Gruppen buchbar